CÁCH LÀM TRỨNG ỐP LA NGON
Trứng ốp la từng nào calo? trong một quả trứng ốp la bao gồm chứa khoảng chừng 70 - 80 calo, thêm gia vị thông thường thì 1 quả trứng ốp la cung ứng khoảng 109 calo. Theo Boldsky, 1 trái trứng ốp la vào bữa sáng hoàn toàn có thể giúp nạp đủ lượng protein quan trọng cho cơ thể, giúp khung hình đủ năng lượng hoạt động. Xung quanh ra, 1 trái trứng ốp vào bữa sáng cũng giúp khung hình có choline hỗ trợ cho thần kinh và sức mạnh não bộ.
Bạn đang xem: Cách làm trứng ốp la ngon
Chính vì ích lợi đặc biệt của trứng cơ mà món trứng ốp la thường xuyên xuyên xuất hiện thêm trong bữa sáng và được rất nhiều người ưa thích.
Tuy nhiên, cách làm trứng ốp la ngon tuy nhanh nhưng lại yên cầu yêu cầu về thời gian ốp trứng làm thế nào để cho trứng chín theo đúng sở thích.
Bếp 2015.vn phía dẫn cách chiên trứng ốp la nhanh, đơn giản dễ dàng với thời gian căn chỉnh cho những mức độ chín khác nhau.
Nguyên liệu làm trứng ốp la
- 2 quả trứng con gà tươi
- Dầu ăn
- Muối và tiêu
Với món trứng ốp la thường có 3 kiểu ăn đó là trứng ốp la chín tái, chín lòng đào cùng trứng chín kỹ. Biện pháp chiên trứng ốp la đơn giản và dễ dàng như sau:
1. Biện pháp làm trứng ốp la chín tái
Trứng ốp la chín tái là trứng chiên với phần lòng đỏ còn tái, lòng trắng tương đối giòn phần rìa và bên trong còn rất mềm.
Bước 1: bắc nồi lên phòng bếp đun cùng với lửa vừa. Cho một ít dầu lấn sâu vào để khoảng 20 giây cho dầu nóng.
Bước 2: Đập trứng vào chảo, tráng chảo làm thế nào cho lòng đỏ trứng ở ở tại chính giữa lòng trắng. Để nguyên khoảng chừng 15 giây thì thấy phần rìa lòng trắng teo lại, phần lòng trắng trên mặt đã chín tái, lòng đỏ trứng vẫn tồn tại tươi thì tắt bếp.
Bước 3: Nghiêng chảo đổ trứng ra đĩa. Rắc thêm xíu muối cùng tiêu vào với thưởng thức.
Trứng ốp la chín tái với phần lòng đỏ vẫn tồn tại tươi
2. Giải pháp làm trứng ốp la lòng đào
Trứng ốp la lòng đào là trứng rán với toàn cục phần lòng trắng sẽ chín, mặt của lòng đỏ trứng co lại, phía bên trong còn đỏ, ko tái cũng ko chín kỹ.
Bước 1: Đun lạnh chảo. đến dầu lấn vào đun lạnh 30 giây.
Xem thêm: Phim Tân Lửa Hận Tình Thù Tập 72 Vietsub, Xem Phim Tân Lửa Hận Tình Thù Tập 72 Server F
Bước 2: Đập trứng vào chảo, cố gắng giữ cho trứng không xẩy ra vỡ, lòng đỏ nằm giữa.
Bước 3: Đậy nắp chảo lại 30 giây rồi tắt bếp. Nghiêng chảo đổ ra đĩa. Cung ứng xíu muối, tiêu và thưởng thức.
Trứng ốp la lòng đào
3. Cách chiên trứng ốp la chín kỹ
Trứng ốp la chín kỹ là cả phần lòng trắng cùng lòng đỏ phần đông đã chín tới.
Bước 1: Đun rét chảo, đến dầu ăn sâu vào chảo đun nóng 30 giây.
Bước 2: Đập trứng vào chảo, chăm chú giữ đến lòng đỏ nằm chủ yếu giữa.
Bước 3: rán trứng 20 giây rồi thanh thanh lật mặt trứng rán tiếp. Chiên cho tới khi thấy tròng trắng trứng ngả màu vàng, chín những thì cho ra đĩa.
Trứng ốp la chín kỹ
Mẹo chiên trứng ốp la
- Một mẹo rán trứng ốp la nhanh chín là sau khoản thời gian đập trứng vào chảo dầu, nhanh tay nhỏ tuổi vài giọt nước vào, tương đối nước bốc lên để giúp đỡ trứng chín nhanh hơn, chín đông đảo hơn với màu cũng đẹp hơn.
- Trứng ốp la được sử dụng trứng con gà tươi đã ngon hơn
- Các chúng ta cũng có thể thay vậy dầu ăn uống bằng bơ cũng làm cho món trứng thơm ngon.
Xem thêm: “Thôi Miên” Nhằm Chiếm Đoạt Tài Sản Và Cách Chống Thôi Miên, Thao Túng Não Bộ
- rán trứng ốp la luôn luôn để lửa vừa. ánh sáng quá cao khiến trứng sẽ bị cứng, cực thấp thì không đủ nhiệt để chín.
