CÁCH LÀM SINH TỐ MÃNG CẦU BƠ

 - 

Sinc tố mãng cầu có hàm lượng Vi-Ta-Min C gấp đôi so với chuối, lê, táo bị cắn dở, nho, dứa. Vì vậy, đây là hoa quả gồm tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống ngừa các căn bệnh ung thư và làm cho chậm quy trình oxi hóa domain authority. Một ly sinch tố vào ngày hnai lưng rét nực còn gì tuyệt vời hơn.

Bạn đang xem: Cách làm sinh tố mãng cầu bơ

Uống sinc tố mãng cầu bao gồm tốt không?

Tác dụng của sinc tố mãng cầu rất nhiều. Hàm lượng vitamin C bao gồm trong mãng cầu gấp đôi so với chuối, lê, táo bị cắn, nho, dứa. Vì vậy, đây là hoa quả có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa những căn bệnh ung thư và làm cho chậm quá trình oxi hóa domain authority.

Cung cấp mang đến cơ thể một nguồn chất xơ dồi dào giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Với những ai thường xuyên ổn bị táo bón, đầy hơi, hãy thử bổ sung sinc tố mãng cầu cho các bữa ăn hằng ngày.

Trong mãng cầu còn chứa phốt pho cùng calcium góp chắc khỏe xương, răng. Chính vì chưng thế, những người già, trẻ em và phụ nữ trung niên được những chuyên gia dinh dưỡng khuyên ổn phải sử dụng nhiều mãng cầu.


*

Tuy nhiên, bạn không nên ăn thừa nhiều mãng cầu xiêm trong một ngày sẽ dẫn đến lạnh vào người, nhiệt miệng. Đặc biệt là loại bỏ sạch hạt mãng cầu trước khi chế biến vì trong hạt có chứa chất độc tạo hại cho cơ thể. Phụ nữ có tnhị với người đang điều trị bệnh cần hỏi ý kiến chưng sĩ trước lúc ăn.

Bí quyết bảo quản thịt mãng cầu để đươc lâu

Một quả mãng cầu xiêm thường dao động từ 500gr – 1kg. Bạn sẽ không sử dụng hết nếu chỉ pha chế 1 – 2 ly sinch tố. Vì vậy, bạn cần biết biện pháp bảo quản mãng cầu ngon lâu.

Cách bảo quản mãng cầu như sau: sau khi sơ chế bóc lấy phần thịt quả, bạn cho mãng cầu vào đánh, cung ứng một lượng đường mèo đủ để áo đều tất cả rồi trộn nhẹ. Sau đó, bạn múc lấy khoảng 100gr thịt quả để sử dụng lần này. Phần còn lại, bạn dùng màng bọc thực phẩm, bọc bí mật với đặt trong ngăn non tủ lạnh sử dụng hết trong khoảng 3 ngày.

4 phương pháp làm cho sinc tố mãng cầu non ngọt mùa hè

Sinc tố mãng cầu là thức uống có mặt hầu hết vào thực đơn của những cửa mặt hàng. Vị mãng cầu ngọt tkhô cứng cùng chút ít chua nhuốt nhuốt kích thích hợp vị giác bắt buộc rất được ưa chuộng. Với sinch tố mãng cầu, bạn hoàn toàn tất cả thể tự thực hiện tại bên vì công thức đơn giản với không tốn nhiều thời gian. Sau đây,bản thân sẽ gửi đến bạn phương pháp làm sinc tố mãng cầu nhé!

1. Sinh tố mãng cầu sữa

Chuẩn bị nguyên liệu

Mãng cầu xiêm 1 tráiSữa tươi 240 mlSữa đặc 2 muỗng canhNước cốt dừa 2 muỗng canhTinch chất vani 1 muỗng canhMuối 1/4 muỗng cà phê
*

Cách chế biến sinc tố mãng cầu sữa

Bước 1: Mãng cầu xiêm tách vỏ, bỏ hạt và lấy phần thịt mãng cầu đã cho ra một sơn đựng. Bạn mang lại sơn mãng cầu vào ngăn đông của tủ lạnh khoảng 15 – trong vòng 30 phút để Lúc xay sinc tố sẽ lạnh mà lại ko cần bỏ thêm đá.

Bước 2: Cho lần lượt mãng cầu, 240ml sữa tươi, 2 muỗng canh sữa đặc, 2 muỗng canh nước cốt dừa, 1 muỗng canh tinh chất vani, 1/4 muỗng cafe muối. Bật trang bị ở tốc độ cao, xay nhuyễn các nguim liệu đến Lúc thành hỗn hợp nhuyễn, mịn thì tắt vật dụng, rót ra ly để thưởng thức.

Bước 3: Sinc tố non lạnh, thơm bự. Hương vị của mãng cầu ngọt tkhô giòn, tất cả chút ít chua nhẹ hòa quyện với sữa khiến món sinh tố thêm bổ dưỡng, hấp dẫn.


*

Mách bạn bí quyết chọn sở hữu mãng cầu ngon.

Bạn nên chọn mua mãng cầu đúng mùa vị đây là thời điểm mãng cầu ngon nhất, ko chứa nhiều hóa chất với giá bán tốt. Khi mua mãng cầu cần chọn những quả còn tươi vỏ tất cả màu sắc hơi ngả quà nhạt, các mắt gai lớn cùng nằm biện pháp cách nhau chừng. Đây là những quả chín, múi mềm mọng nước cùng lột vỏ rất dễ.

Xem thêm: Nếu Em Được Lựa Chọn - 10 Trang Web Cho Lời Bài Hát Âm Nhạc Miễn Phí

Làm sao để bóc thịt mãng cầu làm sao để cho ko bị nát đồng thời hạt được loại bỏ trọn vẹn là vấn đề khiến nhiều người cảm thấy khó khăn. Vì thịt mãng cầu bị nát sẽ chua cùng mất đi hương thơm thơm tự nhiên.

Bạn gọt sạch vỏ quả mãng cầu, rồi cần sử dụng dao lần lượt cắt từng miếng nhỏ vòng quanh cả quả mãng cầu mang lại đến Khi dao đụng phải hạt. Sau đó, bạn sẽ cần sử dụng mũi nhọn của dao bóc hạt mãng cầu ra là được.

2. Sinc tố mãng cầu dâu tây

Chuẩn bị nguyên liệu

Thịt mãng cầu 500 grDâu tây 500 grSữa đặc 4 muỗng canhĐá viên 1/2 chén

Cách thức làm sinc tố mãng cầu với dâu tây

Bước 1: Dâu tây rửa sạch, để ráo, cắt bỏ cuống. Sau đó cắt đôi trái dâu. Mãng cầu lột vỏ, bỏ hat, bóc tách lấy phần thịt bỏ vô tô.

Bước 2: Cho dâu tây, mãng cầu cùng 4 muỗng canh sữa đặc, 1/2 chén đá viên vào vào máy xay sinch tố. Xay nhuyễn tất cả nguyên ổn liệu lại với nhau đến khi hỗn hợp mịn, mượt là được nhé.

Bước 3: Sinch tố mát lạnh, thơm ngon. Vị ngọt tkhô cứng của mãng cầu kết hợp vị chua nhẹ của dâu tây giúp giải khát lập cập cùng còn thanh nhiệt mang đến cơ thể nữa đấy nha.


*

Mách bạn giải pháp chọn download dâu tây ngonDâu tây ngon sẽ có mùi thơm đặc trưng, ngược lại, những quả chỉ có mùi thơm thoang thoảng bao gồm thể đã được xịt xịt nhiều hóa chất khi trồng.Dâu tây đạt chất lượng thường có màu đỏ tươi với căng mọng nước. Những quả tất cả màu sắc đỏ sẫm rất tất cả thể người bán sản phẩm trộn lẫn chúng với những quả kém nhẹm chất lượng. Không nên mua những quả bao gồm đốm xanh lá cây vày dâu Lúc được hái xuống sẽ ko tiếp tục chín như những lọai hoa quả không giống.Nên chọn sở hữu những quả vẫn còn ngulặng cuống với đài lá. Nếu phần cuống lá đã thô hoặc tiến thưởng thì những quả dâu này đã được bày buôn bán trên kệ vài ngày rồi, không tươi.Nếu khoảng giải pháp giữa cuống lá với quả cách nhau chừng thì đấy sẽ là những quả ngọt.3. Sinh tố mãng cầu chuối

Chuẩn bị ngulặng liệu

Mãng cầu xiêm một nửa tráiChuối 1 tráiSữa chua 3 muỗng canhHạt phân chia 2 muỗng canhNước lọc 1 chén

Cách làm

Bước 1: Mãng cầu rửa sạch, tách bóc vỏ, bỏ hạt. Tách lấy thịt mãng cầu cho vào một đánh đựng. Chuối lột vỏ, cắt thành các khoanh khoảng 3 – 4cm.

Bước 2: Cho lần lượt chuối, mãng cầu, 3 muỗng canh sữa chua, 2 muỗng canh hạt phân tách, 1 chén nước lọc vào vào vật dụng xay đa năng. Bật thứ ở tốc độ cao, xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu lại với nhau đến lúc thành hỗn hợp nhuyễn, mịn thì tắt lắp thêm.

Bước 3: Hương vị ngọt thanh từ mãng cầu hòa quyện với vị chua nhẹ của sữa chua, thêm chút cay nồng của gừng khiến hương vị hết sức lạ miệng. lúc uống bạn sẽ cảm nhận được hạt phân tách sừn sựt trong miệng tạo nên món sinc tố thêm hấp dẫn.


*

Mách bạn giải pháp chọn sở hữu chuối ngonTránh chọn sở hữu những quả chuối dập nát, tất cả chỗ bị nhũn hoặc thâm đen.Chọn nải chuối có quả xanh, quả đá quý. Chuối làm chín bằng thuốc sẽ chín đều cả nải nên đây được xem như là một yếu tố rất quan tiền trọng chọn chuối an toàn mang đến gia đình.Chọn những quả chuối gồm chấm nhỏ màu sắc đen (dân gian gọi là trứng cuốc), chuối chín tỏa ra mùi thơm nhẹ đặc trưng.Nải chuối chín tự nhiên sẽ chín đều cả cuống, thân quả chuối. Nếu quả chuối tiến thưởng ruộm đẹp mắt nhưng mà cuống, đầu ngọn quả chuối còn xanh là người chào bán đã cần sử dụng thuốc bắt chuối chín ép, ko an toàn cho sức khỏe.4. Sinch tố mãng cầu bơ

Chuẩn bị nguyên liệu

Quả bơ: 150grQuả mãng cầu: 100grSữa đặc:1 hộp (loại nhỏ)Sữa tươi ko đường: 220mlĐường trắng: 2 thìa cà phê

Cách chế biến sinh tố mãng cầu bơ

Bước 1: Trái bơ cài đặt về, rửa sạch, bạn đem lột vỏ rồi cắt thành nhiều miếng nhỏ.

Mãng cầu loại bỏ hết hạt rồi cắt nhỏ, sau đó để mãng cầu vào một bát riêng rẽ.

Bước 2: Cho hỗn hợp các ngulặng liệu gồm bơ, mãng cầu, 1 thìa cafe đường, 2 thìa cà phê sữa đặc, 220ml sữa tươi, 1 ly đá bào đã chuẩn bị vào vào vật dụng xay sinc tố, sau đó đem xay thật nhuyễn.

Xem thêm: Nằm Mơ Trâu Húc Nhau Đánh Con Gì? Nằm Mơ Thấy Trâu Húc Người Đánh Con Gì

Bước 3: Bước cuối thuộc bạn mang đến hỗn hợp sinh tố mãng cầu bơ ra ly hoặc bỏ vào ngăn đá tủ lạnh 20 phút ít. Sau đó lấy ly sinc tố ra và có thể trang trí 1-2 lát bơ lên ở trên giúp ly sinch tố trông đẹp mắt hơn và thưởng thức.


Trên đây là 4 công thức chế biến sinh tố mãng cầu thơm ngon, non lạnh ngày hè vừa đơn giản, gấp rút lại dễ thực hiện. Chúc những bạn thành công xuất sắc nhé!