Ăn gì vào buổi sáng sẽ giúp giữ da tươi trẻ?

  • Bưởi chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, nhất là vitamin C có thể giúp cơ thể giảm lượng cholestrol, cân bằng insulin và ngăn chặn sự xâm hại của gốc tự do. 
  • 1

    Bột yến mạch

    Với thành phần axit béo omega-3, folate và kali thì bột yến mạch còn có tác dụng điều hoà tốc độ giải phóng carbohydrate, ngăn chặn sự tăng đột biến insulin. Bột yến mạch chứa một hàm lượng cao chất xơ có tác dụng kiểm soát nồng độ cholesterol giúp ngăn chặn hiệu quả sự lão hoá. Vì vậy, thưởng thức bữa sáng với bột yến mạch có thể giúp tái tạo tế bào mới và làm giảm nếp nhăn.

    a5fbf813ad5f8f8d3861a8c1588f8abb635455227156572219 Ăn gì vào buổi sáng sẽ giúp giữ da tươi trẻ?

     
  • 2

    Trứng

    Không chỉ là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng bảo đảm sức khoẻ cho cơ thể, trứng còn có tác dụng cung cấp năng lượng hoạt động cho cơ thể và ngăn chặn lão hoá da hiệu quả. Bổ sung thêm trứng vào bữa sáng sẽ giúp bạn vừa có làn da tươi trẻ, vừa được cung cấp thêm nhiều năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.

    0a52543eb722b88f995cfdd1787a90f7635455227168896241 Ăn gì vào buổi sáng sẽ giúp giữ da tươi trẻ?

  • 3

    Trà xanh

    Những thành phần nổi bật của trà xanh là catechin và polyphenol. Vì vậy uống một tách trà nóng mỗi buổi sáng có thể giúp cơ thể tăng sức đề kháng đối với quá trình oxy hoá diễn ra trên khuôn mặt. Trà xanh còn có tác dụng giúp con người chống lại ung thư và kiểm soát lượng đường trong máu.

    7e5c9cac9f8eaabc10ffa3681185271d635455227171704246 Ăn gì vào buổi sáng sẽ giúp giữ da tươi trẻ?

  • 4

    Quả việt quất

    Ưu thế của việt quất là lượng  calo thấp, nhưng lại giàu vitamin, chất xơ và polyphenol. Những thành phần này có tác dụng hỗ trợ khả năng hoạt động linh hoạt của các bộ phận trên cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp làn da của bạn được căng mịn, tràn đầy sức sống.

    6773c90e7195de635412213d9f1f4cf0635455227173576249 Ăn gì vào buổi sáng sẽ giúp giữ da tươi trẻ?

  • 5

    Nước ép lựu

    Lựu là một loại trái cây có thành phần nước cao. Khi thực hiện một buổi sáng uống một cốc nước ép lựu có thể  giúp cho hệ thần kinh tránh được sự căng thẳng và làm chậm quá trình lão hoá diễn ra trên cơ thể.

    9794b23a26b89a82304c45e06771d686635455227194948286 Ăn gì vào buổi sáng sẽ giúp giữ da tươi trẻ?

    • 6

      Bưởi

      Bưởi chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, nhất là vitamin C có thể giúp cơ thể giảm lượng cholestrol, cân bằng insulin và ngăn chặn sự xâm hại của gốc tự do. Vì vậy, bạn có thể ăn bưởi vào buổi sáng để kiếm soát năng lượng và ngăn chặn sự lão hoá diễn ra trên cơ thể suốt cả ngày. Hơn thế nữa, ăn nhiều bưởi bạn sẽ có một làn da sáng mịn, khỏe mạnh nữa đó.

      BUSINESS CHUYÊN CUNG CẤP TIN TỨC GIÁO DỤC,  CÁC Ý TƯỞNG KHỞI NGHIỆP MỚI, KHÁM PHÁ CÁC CÔNG TRÌNH  KHOA HỌC  CÔNG NGHỆ MỚI TRONG NGÀY? CÒN CHẦN CHỪ GÌ NỮA MÀ KHÔNG CLICK VÀO ĐỂ MANG VỀ NHỮNG KIẾN THỨC QUÝ BÁU TRONG LĨNH VỰC KINH DOANH MỚI NHẤT VÀ NHỮNG Ý TƯỞNG KINH DOANH

       

      69a37004a185d007e8ca61428faa3c7f635455227203060301 Ăn gì vào buổi sáng sẽ giúp giữ da tươi trẻ?

    • ĐỜI SỐNG
      Khám Phá
      KINH DOANH
      Hồ sơ
      CÔNG NGHỆ

BUSINESS – CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN

BUSINESS BY THIENMY.COM – THÔNG TIN KINH DOANH – KHỞI NGHIỆP – MARKETING – DOANH NHÂN

Cùng Danh Mục :

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>